Этот текст об исследовании гибкости доставляет нам новые знания, которые можно использовать для улучшения своего физического состояния. Но если взглянуть на эту тему с юмористической стороны, то во всем можно найти что-то забавное и абсурдное.
Давайте представим, что мы пытаемся дотянуться до пальцев ног без сгибания коленей. Это как задача из физкультурного утра — «дети, наклонитесь и дотроньтесь до пальцев ног» — и все дети сгибаются в три погибели, а потом вместе орут «Ура!». И только у одного из них получается это сделать без сгибания коленей — и он становится звездой урока физкультуры, становится тем самым объектом зависти и восхищения всех одноклассников.
А как насчет спорта? Гибкость, как оказывается, играет важную роль в выполнении большинства спортивных упражнений.
Представьте, что футболисты вместо разминки перед матчем начинают растягивать все свои мышцы. Зрелище, конечно, занимательное, но вряд ли такой предматчевый ритуал придется по вкусу тренерам. «Ну что вы там разминяетесь, давайте лучше на поле тренироваться!» — ворчит тренер, смотря на растягивающихся футболистов.
Вспоминается анекдот про мужика, который пришел на йогу и после первого занятия в восторге рассказывает жене: «Дорогая, вот что такое настоящая медитация!
Я середину лба нашел!» — «Да ты что, дурак, это у тебя настоящая шишка, когда ты пытался себе пятки за голову задирать!».
Конечно, разговор о гибкости иногда может пошатнуть самооценку. Ведь занимаясь растяжкой, можно столкнуться с тем, что не всегда все получается сразу.
Представьте, как человек старается дотянуться до ног на тренировке, но ничего не выходит. И тут подходит тренер и говорит: «Ну что, ну что, пять минут на растяжку — и ты даже носом соскочишь от скуки!» — главное сохранять чувство юмора и позитивного настроения.
И как не вспомнить анекдот про медведя, который решил стать балериной.
Он старался, старался, растягивал свои медвежьи лапы, но толку не было. Потом пришел тренер и говорит: «Медведь, у тебя никогда не получится стать балериной!» — а медведь отвечает: «Да, конечно, но я хотя бы на одной лапе стоять научился!».
Улучшить гибкость можно в любом возрасте, так что нет причин откладывать это дело на потом.
Можно выделить всего 10 минут в неделю на то, чтобы заниматься растяжкой и улучшить свою подвижность. Дело в том, что гибкость — это не только физическое состояние, но и настроение.
Растянуть мышцы и одновременно расслабиться — это настоящий антистресс.
Иногда даже в самых нелепых ситуациях можно вспомнить, о том, как гибкость может спасти не только от травм, но и от участия в забавных казусах. Помните, что «Спор — это здорово!», особенно если в нем есть элемент юмора и самоиронии.