Перейдя на iOS с Android, автор столкнулся с проблемой поиска приложения для подсчета калорий, так как его любимое приложение «Бутерброд» осталось на «зеленом роботе». На iOS не пришлось долго искать, ведь было найдено приложение Diet Diary.
Когда пользователь заходит в приложение, ему предлагают заполнить основные данные о себе — вес, рост, уровень активности и другие параметры. После этого приложение само рассчитывает оптимальный дневной рацион калорий, в зависимости от введенных данных. Это уже звучит как магия, не правда ли?
Однако, приложение не только предлагает готовый рацион, но и позволяет вести дневник питания с различной информацией на главной странице.
Для добавления нового блюда в рацион нужно нажать на плюсик и выбрать продукт с указанием его количества. При этом сразу видно количество потребляемых жиров, углеводов и белков. Но самое главное — большой список продуктов на русском языке.
Кстати, как по вам, почему программа называется Diet Diary?
Потому что она следит за вашим рационом лучше, чем ваша мама, ведь помнит каждую вкусняшку, которую вы решаете съесть в течение дня.
В приложении также можно добавлять собственные продукты и блюда, указав калорийность, единицы измерения и питательную ценность — ведь кто знает лучше, чем вы, сколько калорий в вашем омлете или блюде «Пельмени по-флотски»?
Может быть кому-то приглянутся и предложенные диеты в приложении, но, возможно, некоторые из них предельно строгие, такие как диета на 1000 калорий в день.
По-моему, голодание в таких рамках не является лучшим способом снижения веса, так что перед тем как начать такую диету, лучше хорошенько подумать.
Как и любое приложение, Diet Diary не без своих недостатков, например, программа записывает время еды по факту ввода, а не по времени приема пищи, что может быть не совсем удобно.
Думаю, в следующих обновлениях это исправят.
Но несмотря на некоторые недочеты, приложение ведет статистику и позволяет отслеживать свой прогресс. Ну, или регресс, если что-то пошло не так. Лучше, конечно, следить за прогрессом, но и регресс тоже иногда бывает полезен, чтобы понимать, что необходимо изменить в своем рационе.
Кроме подсчета калорий, приложение предлагает еще множество функций — от отслеживания потребления воды до различных видов тренировок. Однако, как по мне, это лишь отвлекает от основной функции, хотя кому-то это может быть полезно.
В целом, автор решил остановиться на этом приложении, не найдя лучшей альтернативы.
А ведь выбор приложения для подсчета калорий — это почти как выбор жизненного пути, так что если Diet Diary подошло автору, значит это его «единственно верное приложение».
И вот еще мысль. Возможно, за приложением Diet Diary скрывается не просто программа для подсчета калорий, а настоящий дневник, который хранит тайны и секреты вашего питания, знает, когда вы съели пирожок за углом и помнит, сколько кусков сахара вы положили в чай.
Если бы этот дневник захотел говорить, сколько неожиданных открытий мы бы сделали о своем рационе, не правда ли?